¿Quieres que tus hijos aprendan a expresar sus sentimientos? Con estos sencillos, pero efectivos juegos para conocer y manejar las emociones en niños pequeños vas a lograr avanzar en el complejo mundo emocional de los más pequeños.
Las emociones son las que determinan nuestra personalidad, e incluso para un adulto puede llegar a ser difícil gestionarlas correctamente. Alegría, tristeza, miedo, frustración, pueden ser difíciles de entender y manejar por todos, y mucho más por los niños. En este artículo te contamos cómo enseñarles las principales emociones, y comenzar a trabajar estos sentimientos para que puedan llegar a ser adultos con inteligencia emocional.
Juegos para conocer las emociones
El primer paso es ayudarle a reconocer las emociones. No existen buenas o malas, todas tienen una razón de ser y como tal deben aprender a reconocerlas.
Juegos de mímica
Elabora cartas de emociones, y colócalas en una mesa, con la imagen hacia abajo.
Podéis jugar por turnos, cada niño coge una carta y expresa la emoción que ésta representa, sin emitir palabras, mientras que los demás jugadores adivinan cuál es.
El investigador de emociones
Encuentra fotos de personas en las revistas, Internet e incluso en los libros o cuentos. El juego consiste en adivinar la emoción que tienen las personas de las imágenes elegidas.
Jugar a imitar las emociones
Este juego es muy divertido, en especial si tenéis un espejo. Elegir quién simula la primera emoción y quien va a ser el imitador, pero siempre ante el espejo.
Bingo emotivo
Previamente, tenéis que fabricar diferentes tableros que contengan imágenes de emociones. Cada jugador tendrá uno con diferentes emociones.
Luego empezáis a sacar las tarjetas de emociones, y cada jugador deberá marcar el tablero si este contiene esa emoción. Gana quien logre formar una línea horizontal o vertical, al estilo del bingo.
Ruleta de emociones
Prepara una ruleta muy colorida que contenga las emociones básicas, como alegría, tristeza, miedo, ira, nervios, sorpresa. Luego, tus peques deben girar la flecha y describir esa emoción, también puedes pedirle que diga si alguna vez se ha sentido así y que comente su experiencia.
Juegos para aprender a gestionar las emociones
Una vez que tus hijos han aprendido a reconocer las emociones, les será mucho más fácil gestionarlas de manera correcta. Pero puedes reforzar este conocimiento, con ayuda de estos juegos.
Bajo el caparazón
Algunas emociones son tan fuertes como la ira, ante al cual los niños actúan de una manera impulsiva gritando, empujando o golpeando.
Enséñale que cuando experimente esas emociones, se puede resguardar en un caparazón, este será representado por una cobija, por la cama o lo que tu peque decida, de esta manera podrá relajarse para encontrar las mejores soluciones, sin dañar a alguien o a él mismo.
Teatro de las emociones
Pueden crear un pequeño teatro para poder representar algunos cuentos inventados por ustedes o por los niños, en los cuales van a exponer las diferentes emociones y qué hacer cuando estas surgen.
Dibujar las emociones
Existen muchas maneras de expresar los sentimientos, pero en el caso de los niños, la mejor manera es a través del dibujo y la pintura.
Dale a tu hijo papel, lápiz y muchos colores. Luego pon algunas piezas de música de diferentes géneros y que los peques dibujen las emociones que les provoca, incluso pueden arrugar las hojas si es lo que quieren expresar. Finalmente podéis hablar de esta experiencia.
Ruleta de opciones
Crea junto a tu peque una ruleta con sugerencias de algunas cosas que puede hacer ante alguna emoción desagradable como la ira o el miedo, así comprenderá que existen alternativas diferentes a gritar o golpear.
El espacio de paz
Consiste en crear un rincón especial, debe tener elementos que le proporcionen serenidad a tu peque, como lápiz, colores, papel, su cuento favorito. Este será un sitio al cual tu hijo o hija podrá acudir cuando sus emociones le confundan o le hagan sentir mal.
Espero que con estos juegos para conocer y manejar las emociones en niños pequeños encuentres la ayuda necesaria para tus peques, y si te apetece hacer alguna sugerencia, puedes hacerlo en los comentarios.
